Comer antes de dormir pode fazer muito mal para nós e temos que tomar muito cuidado. Existem muitos alimentos que não devem ser consumidos antes de dormir porque acabam fazendo nosso estômago pesar.
Confira 8 alimentos que não devemos consumir antes do sono:
1- Comidas fritas.
Alimentos gordurosos deixam nosso sistema mais lento do que proteínas e carboidratos. Comer antes de dormir, especialmente alimentos fritos, vai contra a ideia de desacelerar as coisas antes de dormir.
