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8 alimentos que você nunca deve comer antes de dormir

Comer antes de dormir pode fazer muito mal para nós e temos que tomar muito cuidado. Existem muitos alimentos que não devem ser consumidos antes de dormir porque acabam fazendo nosso estômago pesar.

Confira 8 alimentos que não devemos consumir antes do sono:

1- Comidas fritas.

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Alimentos gordurosos deixam nosso sistema mais lento do que proteínas e carboidratos. Comer antes de dormir, especialmente alimentos fritos, vai contra a ideia de desacelerar as coisas antes de dormir.

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