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Amarre uma casca de banana por uma semana nos seus pés e veja o que acontece com o seu corpo

A banana é uma fruta muito deliciosa, nutritiva e cheia de aminoácidos necessários para manter o nosso corpo funcionando bem.

Por conta disso, é recomendado que você consuma pelo menos uma unidade da fruta por dia, para manter-se sempre saudável.

Você Nunca Mais Jogará Fora As Cascas de Banana Depois de Assistir a esse  Vídeo - YouTube

Mas afinal, o que eu notarei de mudanças no meu corpo ao começar a ingerir bananas?

Nutrientes que encontramos na banana (2 unidades)

-210 calorias;

-900mg de potássio, muito importante no combate às cãibras;

-2g de fibras;

-54g de carboidratos;

-6g de proteína;

-28g de açúcar.

Além do já conhecido benefício no combate às cãibras, que podemos usufruir por conta da quantidade de potássio encontrado na fruta, você sabia que também é possível fazer uso da casca para melhorar a sua saúde?

E não temos apenas uma, mas duas alternativas para a casca dessa fruta preciosa

Veja na próxima página!

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